Wielu z nas zmaga się w życiu z wieloma problemami i staramy się z nimi radzić na wiele sposobów. Jednakże czasem w życiu dopada nas coś, z czego nie jest łatwo wyjść. Wiele ludzi wpada bowiem w silne nałogi, z których wyjście wymaga wielkiego charakteru i siły woli. Wymaga też wielkiej mobilizacji i świadomości tego co robimy. Potrzebne nam będzie bowiem sporo czasu, żeby nasz organizm wrócił do podobnego stanu, w jakim byliśmy kiedyś, gdy wszystko było w naszym życiu w miarę dobrze. Uzależnień może być naprawdę sporo i w Polsce zmaga się z takim problemem kilka milionów Polaków. Najczęściej jest tak, że nie widzimy tego po danej osobie i wydaje nam się, że wszystko jest w porządku. Jest tak dlatego, że osoby uzależnione starają się ukrywać swoje cierpienie i to, że mają jakiś problem. Takie osoby zaszywają się najczęściej w swoim pokoju i cierpią miesiącami, czy też latami w samotności. Potrafią chodzić do pracy i udawać w niej, że wszystko u nich normalnie, ale gdy tylko wrócą do domu od razu chwytają za butelkę, czy też strzykawkę. Wszystko wychodzi jednak z czasem i nie da się całe życie udawać na tyle, by nikt ze znajomych, bądź też otoczenia w pracy, nic nie zauważył. Dużo zależy od tego, czy ludzie w naszym otoczeniu będą chętni, by nam pomóc. W obecnych czasach w modzie jest bowiem duża obojętność i ludzie stają się coraz bardziej zimni, oraz nie widzą potrzeb innych, a także chęci wyciągnięcia ręki z pomocą. Mnóstwo alkoholików zdaje sobie sprawę z tego, że jest z nimi źle dopiero po czasie. Wiele osób pijących codziennie tłumaczy sobie swoją miłość do alkoholu tym, że przecież każdy wokół pije i że nie ma co panikować. Jednakże granica pomiędzy sporadycznym napiciem się piwka, czy też wina po obiedzie, albo podczas oglądania meczu ze znajomymi, jest bardzo wąska. Można przestać się kontrolować i po czasie będziemy mieć naprawdę duży problem z tym, jak przestać pić. Będziemy się okłamywać, że jeszcze kilka razy się napijemy i damy sobie z tym spokój. Jednak najlepszym podejściem, gdy zauważymy już, że coś z nami nie tak, jest jak najszybsze działanie i zaprzestanie spożywania alkoholu. Pijemy najczęściej z kilku powodów. Jednym z nich jest to, że zalewamy tak zwane smutki, jak choćby te w związku, czy brak pieniędzy, bądź inne sprawy. Jeśli pijemy jednak z nudów, gdyż czujemy się samotni i nie mamy zbyt wielu znajomych, najlepszym co może nas spotkać jest wkręcenie się w sport. Nie ważne co zaczniemy robić i z pewnością każdy z nas czymś się zainteresuje. Wszyscy bowiem graliśmy w dzieciństwie w piłkę, lub uprawialiśmy inne sporty, po których coś nam zostało i z pewnością z chęcią wrócimy do starych nawyków. Sport i jego uprawianie zabierze nam dużo wolnego czasu, który bardzo często poświęcaliśmy na picie alkoholu, czy branie narkotyków, które zniszczyły nam życie. Na dodatek podniesie naszą pewność siebie i da nam sporo wiary, że nasze problemy się skończą. Podczas uprawiania sportu wydziela się też mnóstwo endorfin, które będą nas pchać na przód w postanowieniu.
